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🍽️ Risotto cremoso ai piselli e menta con pistacchi tostati
545 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- brodo vegetale 900 ml
- piselli, surgelati 600 g
- scalogni 2 pz.
- burro 3 cucchiai
- riso per risotti 300 g
- vino bianco, secco 100 ml
- sale q.b.
- pistacchi 4 cucchiai
- zucchero q.b.
- menta, fresca 20 g
- limoni 1 pz.
- crème fraîche 200 g
- pepe, nero macinato q.b.
Preparazione
- 1. Porta il brodo vegetale a bollore in un pentolino.
- 2. Aggiungi i piselli nel brodo bollente e cuocili per circa 3 minuti.
- 3. Rimuovi i piselli con un mestolo forato.
- 4. Sciacqua i piselli in un colino sotto acqua fredda.
- 5. Mantieni caldo il brodo.
- 6. Taglia gli scalogni a metà e pelali.
- 7. Taglia gli scalogni a cubetti piccoli.
- 8. Sciogli 2 cucchiai di burro in un pentolino a fuoco medio.
- 9. Fai appassire gli scalogni per circa 2 minuti fino a renderli traslucidi.
- 10. Aggiungi il riso per risotti.
- 11. Toast il riso per circa 1 minuto.
- 12. Sfumare il pentolino con il vino bianco.
- 13. Lascia evaporare completamente il vino.
- 14. Aggiungi un mestolo di brodo caldo, in modo che il riso sia appena coperto.
- 15. Salare leggermente il risotto.
- 16. Cuoci il risotto per circa 20 minuti mescolando regolarmente.
- 17. Aggiungi gradualmente un po' di brodo per mantenere il riso sempre leggermente coperto.
- 18. Scalda 1 cucchiaio di burro in una padella a fuoco medio.
- 19. Tosta i pistacchi con lo zucchero per circa 2 minuti mescolando fino a doratura.
- 20. Mescola i pistacchi tostati con il sale.
- 21. Lascia scolare i pistacchi su carta da cucina.
- 22. Lava la menta e scuotila per asciugarla.
- 23. Sgocciola le foglie di menta dai gambi.
- 24. Riserva 4 piccole cime di menta per guarnire.
- 25. Trita finemente il resto delle foglie di menta.
- 26. Lava il limone con acqua calda.
- 27. Grattugia circa 1 cucchiaino di scorza di limone.
- 28. Taglia il limone a metà.
- 29. Spremi il succo del limone.
- 30. Mescola la scorza grattugiata e 1 cucchiaio di succo in una ciotola con la menta tritata.
- 31. Rimuovi il risotto dal fuoco.
- 32. Mescola la crème fraîche nel risotto.
- 33. Mescola il composto di menta e limone nel risotto.
- 34. Mescola i piselli nel risotto.
- 35. Regola di sale, pepe e zucchero il risotto.
- 36. Aggiungi un po' del succo di limone rimanente.
- 37. Impiatta il risotto ai piselli e menta in piatti fondi.
- 38. Guarnisci il risotto con i pistacchi tostati.
Valori per porzione
- kcal: 545
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 65 g