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🍝 Pasta cremosa con fagioli bianchi
500 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- cipolle gialle 1 pezzi
- spicchi d'aglio 1 pezzi
- timo, fresco 10 g
- fagioli bianchi in scatola 400 g
- limoni 1 pezzi
- spinaci a foglia 200 g
- sale q.b.
- olio d'oliva 4 cucchiaio
- tagliatelle 500 g
- pepe nero macinato q.b.
- noci di hazelnut intere 4 cucchiaio
Preparazione
- 1. Taglia le cipolle a metà e rimuovi la buccia. Tagliale a cubetti piccoli.
- 2. Pela l'aglio e tritalo finemente.
- 3. Lava il timo e asciugalo. Stacca le foglie dai gambi.
- 4. Metti i fagioli in un colino. Sciacquali con acqua fredda e lasciali scolare bene.
- 5. Lava il limone sotto acqua calda. Gratta circa un cucchiaino di scorza e spremi il succo.
- 6. Lava gli spinaci e lasciali scolare.
- 7. Porta a bollore circa cinque litri di acqua salata in una pentola grande.
- 8. Scalda due cucchiai di olio d'oliva in una padella a fuoco medio.
- 9. Rosola le cipolle e l'aglio per circa due minuti, finché non diventano traslucide.
- 10. Aggiungi i fagioli e il timo. Rosola il tutto per altri quattro minuti.
- 11. Metti la pasta nell'acqua bollente. Cuocila per circa nove minuti al dente.
- 12. Metti i fagioli, la scorza di limone, due cucchiai di succo di limone, due cucchiai di olio d'oliva e circa 50 millilitri di acqua di cottura della pasta in un contenitore alto.
- 13. Frulla il composto finemente fino a renderlo liscio.
- 14. Condisci la salsa con sale, pepe e un po' di succo di limone.
- 15. Trita le noci di hazelnut grossolanamente.
- 16. Scola la pasta e rimettila nella pentola.
- 17. Aggiungi la salsa ai fagioli e gli spinaci. Mescola bene il tutto.
- 18. Lascia appassire gli spinaci nella pentola.
- 19. Impiatta la pasta sui piatti.
- 20. Spargi le noci di hazelnut tritate sopra e servi il piatto.
Valori per porzione
- kcal: 500
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 66 g