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🍲 Zuppa cremosa di zucca e pera con spiedini di crêpes e formaggio fresco alle erbe
400 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- cipolle gialle 1 pz.
- carote 2 pz.
- zucca Hokkaido 600 g
- pere 2 pz.
- burro 2 cucchiai
- curry in polvere 2 cucchiaini
- brodo vegetale 800 ml
- panna da montare 200 ml
- latte 100 ml
- uova 3 pz.
- farina di grano, tipo 405 125 g
- sale q.b.
- prezzemolo, fresco 20 g
- formaggio fresco, bianco 100 g
- pepe nero macinato q.b.
- olio 2 cucchiai
Preparazione
- 1. Taglia le cipolle a metà e pelale. Taglia le cipolle a cubetti fini.
- 2. Pela le carote e taglia le estremità. Taglia le carote a pezzi.
- 3. Lava la zucca. Tagliala a metà. Rimuovi i semi. Taglia la polpa della zucca a cubetti.
- 4. Pela la pera. Tagliala a quarti. Rimuovi il torsolo. Taglia la pera grossolanamente a cubetti.
- 5. Sciogli il burro in una pentola a fuoco medio.
- 6. Aggiungi le cipolle e il curry in polvere nella pentola. Stufa il composto per circa due minuti, finché le cipolle non diventano traslucide.
- 7. Aggiungi i cubetti di zucca e i pezzi di carota nella pentola. Stufa il tutto per altri due minuti.
- 8. Versa il brodo vegetale e la panna nella pentola. Porta il composto a ebollizione.
- 9. Lascia sobbollire la zuppa a fuoco medio per circa 25 minuti.
- 10. Aggiungi il latte, le uova, la farina e il sale in una ciotola.
- 11. Mescola gli ingredienti con una frusta fino a ottenere un impasto liscio.
- 12. Lascia riposare brevemente l'impasto.
- 13. Lava il prezzemolo. Asciugalo accuratamente.
- 14. Sfilaccia le foglie di prezzemolo dai gambi. Trita le foglie finemente.
- 15. Aggiungi il formaggio fresco in una ciotola. Mescola il prezzemolo tritato nel formaggio fresco.
- 16. Condisci il composto di formaggio fresco con sale e pepe. Assaggia e regola di gusto.
- 17. Scalda una padella a fuoco medio.
- 18. Unge la padella con mezzo cucchiaino di olio.
- 19. Versa un mestolo di impasto nella padella. Distribuisci l'impasto uniformemente inclinando la padella.
- 20. Cuoci la crêpe per circa uno o due minuti, finché non diventa dorata e soda. Dovrebbe staccarsi dal fondo della padella.
- 21. Gira delicatamente la crêpe. Cuoci l'altro lato per circa un minuto fino a doratura.
- 22. Da parte la crêpe finita. Ripeti l'operazione fino a esaurire tutto l'impasto.
- 23. Spalma le crêpes con il composto di formaggio fresco alle erbe.
- 24. Arrotola le crêpes. Tagliale a pezzi a piacere. Infila i pezzi negli spiedini.
- 25. Aggiungi la pera a cubetti alla zuppa di zucca.
- 26. Frulla la zuppa fino a renderla fine.
- 27. Condisci la zuppa con sale e pepe. Assaggia e regola di gusto.
- 28. Impiatta la zuppa di zucca e pera. Servila con gli spiedini di crêpes.
Valori per porzione
- kcal: 400
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 40 g