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🍽️ Rollini di primavera croccanti al pollo
438 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- filetti di petto di pollo 400 g
- spicchi d'aglio 1 pezzi
- salsa di soia 6 cucchiaio
- salsa Sriracha 1 cucchiaino
- funghi champignon, marroni 100 g
- carote 2 pezzi
- cipollotti 4 pezzi
- olio 2 cucchiaio
- aceto di riso 2 cucchiaio
- zucchero di canna 1 cucchiaio
- amido di mais 1 cucchiaio
- sfoglie di riso 20 pezzi
- olio per friggere 1 L
Preparazione
- 1. Sciacqua il pollo sotto acqua fredda e asciugalo con un panno da cucina.
- 2. Taglia il pollo a cubetti piccoli.
- 3. Pelà l'aglio e tritalo finemente.
- 4. Mischia in una ciotola la salsa di soia, l'aglio tritato e la salsa Sriracha.
- 5. Metti i cubetti di pollo nella marinata e lasciali marinare.
- 6. Se necessario, pulisci i funghi con un panno e tagliali a cubetti piccoli.
- 7. Pelà le carote e taglia le estremità.
- 8. Grattugia le carote grossolanamente.
- 9. Lava i cipollotti e asciugali.
- 10. Rimuovi le radici dei cipollotti e tagliali ad anelli.
- 11. Scalda l'olio in una padella a fuoco alto.
- 12. Togli il pollo dalla marinata e conserva la marinata in un contenitore separato.
- 13. Friggeri il pollo per circa un minuto nella padella.
- 14. Aggiungi i funghi, le carote e i cipollotti alla padella.
- 15. Friggeri le verdure per altri due minuti.
- 16. Sfuma la padella con la marinata conservata.
- 17. Aggiungi l'aceto di riso e lo zucchero.
- 18. Lascia sobbollire il ripieno per circa tre minuti, fino a quando il liquido si è evaporato.
- 19. Assaggia il ripieno e regola di sale e spezie.
- 20. Lascia raffreddare completamente il ripieno.
- 21. Mischia l'amido di riso con tre cucchiai di acqua fredda in una piccola ciotola.
- 22. Posiziona una sfoglia di riso con un angolo verso il basso sul piano di lavoro.
- 23. Metti circa un cucchiaio di ripieno sul terzo inferiore della sfoglia.
- 24. Ripiega l'angolo inferiore della sfoglia sopra il ripieno.
- 25. Ripiega i lati sinistro e destro della sfoglia sopra il ripieno.
- 26. Spennella i bordi superiori della sfoglia con l'acqua e l'amido.
- 27. Arrotola strettamente il rollino fino all'angolo superiore.
- 28. Riempi e arrotola il resto dei rollini allo stesso modo.
- 29. Copri i rollini finiti con un panno da cucina umido.
- 30. Metti da parte i rollini.
- 31. Scalda l'olio in una pentola per friggere a fuoco alto.
- 32. Friggeri i rollini con cautela per circa cinque minuti fino a doratura.
- 33. Lascia scolare i rollini su carta assorbente.
- 34. Servi i rollini caldi.
Valori per porzione
- kcal: 438
- Protein: 24 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 45 g