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🍝 Spaghetti freddi al chili con uovo in camicia
500 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Sale q.b.
- Spaghetti 500 g
- Cipolline 4 pz.
- Spicchi d'aglio 1 pz.
- Cetrioli 0.5 pz.
- Olio 5 cucchiai
- Peperoncino, macinato 2 cucchiai
- Salsa di soia 2 cucchiai
- Aceto 1 cucchiaino
- Uova 4 pz.
Preparazione
- 1. Riempi una pentola grande con circa 5 litri di acqua e aggiungi il sale.
- 2. Porta l'acqua a bollore.
- 3. Aggiungi gli spaghetti nell'acqua bollente.
- 4. Cuoci la pasta per circa 9 minuti, finché non è al dente.
- 5. Scola gli spaghetti in un colapasta.
- 6. Lascia scolare la pasta.
- 7. Lava bene le cipolline.
- 8. Asciuga le cipolline.
- 9. Rimuovi le radici dalle cipolline.
- 10. Taglia le cipolline a fette sottili.
- 11. Sbuccia l'aglio.
- 12. Taglia l'aglio a fette sottili.
- 13. Lava il cetriolo.
- 14. Taglia il cetriolo a metà per il lungo.
- 15. Taglia le metà del cetriolo a fette sottili.
- 16. Scalda l'olio in una padella a fuoco vivace.
- 17. Metti le cipolline tagliate in una ciotola.
- 18. Aggiungi l'aglio nella ciotola.
- 19. Aggiungi il peperoncino nella ciotola.
- 20. Mescola gli ingredienti nella ciotola.
- 21. Versa l'olio caldo sopra il composto.
- 22. Condisci il composto con la salsa di soia.
- 23. Aggiungi un po' di aceto.
- 24. Lascia insaporire la salsa per un attimo.
- 25. Riscalda la padella nuovamente a fuoco vivace.
- 26. Rompi le uova nella padella calda.
- 27. Cuoci le uova in camicia per circa 4 minuti.
- 28. Cuoci le uova fino a doratura.
- 29. Aggiungi la pasta raffreddata nella ciotola con la salsa.
- 30. Mescola bene la pasta con la salsa.
- 31. Aggiungi le fette di cetriolo.
- 32. Impiatta la pasta.
- 33. Posiziona l'uovo in camicia sulla pasta fredda al chili.
- 34. Servi il piatto.
Valori per porzione
- kcal: 500
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 67 g