🍰 Pudding di semi di chia con purè di kiwi

Name: Pudding di semi di chia con purè di kiwi
Total time: 30 min
Yield: 4 porzioni
Ingredients: latte di cocco 500 ml; miele 1 cucchiaio; semi di chia 30 g; kiwi 4 pezzi; mandole, affettate 2 cucchiaio

269 kcal · 30 min · 4 porzioni

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Ingredienti

latte di cocco 500 ml
miele 1 cucchiaio
semi di chia 30 g
kiwi 4 pezzi
mandole, affettate 2 cucchiaio

Preparazione

1. In una ciotola mescola bene il latte di cocco, il miele e i semi di chia. Lascia riposare in frigorifero tutta la notte.
2. sbuccia il kiwi, taglialo a pezzi grossi e frullalo in un contenitore alto. Distribuisci il purè uniformemente nei bicchieri.
3. Riempi i bicchieri con il pudding di chia, decora con scaglie di mandorle e servi. Buon appetito!

Valori per porzione

kcal: 269
Protein: 7 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 26 g