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🍽️ Cevapcici con insalata di cavolfiore e dip di peperoni
482 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Peperoni 2 pz.
- cavolo rapa 2 pezzi
- Sale q.b.
- Spicchi d'aglio 1 pz.
- Macinato di manzo 600 g
- Pepe, macinato nero q.b.
- Zucchero q.b.
- Peperone dolce 1 cucchiaino
- Origano, essiccato 1 cucchiaino
- Lime biologiche 1 pz.
- Yogurt, bianco 150 g
- Olio d'oliva 2 cucchiai
- Petersilia, fresca 10 g
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 250 gradi Celsius. Utilizza la funzione per calore superiore e inferiore.
- 2. Lava accuratamente i peperoni.
- 3. Taglia i peperoni a metà.
- 4. Rimuovi il gambo verde e i semi dai metà dei peperoni.
- 5. Adagia i metà dei peperoni con la buccia verso l'alto su una teglia da forno.
- 6. Inserisci la teglia sul ripiano più alto del forno.
- 7. Tosta i peperoni per circa 15 minuti.
- 8. Fai attenzione che la buccia diventi nera.
- 9. Lava il cavolfiore sotto acqua corrente.
- 10. Pelare la buccia dura dal cavolfiore.
- 11. Grattugia il cavolfiore grossolanamente con una grattugia.
- 12. Metti il cavolfiore grattugiato in una ciotola.
- 13. Salare leggermente il cavolfiore.
- 14. Metti da parte la ciotola.
- 15. Pela gli spicchi d'aglio.
- 16. Prendi metà dell'aglio.
- 17. Trita l'aglio molto finemente.
- 18. Metti la carne macinata in una ciotola separata.
- 19. Aggiungi l'aglio tritato alla carne.
- 20. Condisci il mix con sale.
- 21. Aggiungi pepe.
- 22. Aggiungi la polvere di peperone dolce.
- 23. Spargi l'origano sul mix.
- 24. Mescola bene il tutto.
- 25. Forma delle polpette di carne allungate dall'impasto.
- 26. Togli i peperoni tostati dal forno.
- 27. Metti i pezzi di peperone caldi in una sacca da congelatore.
- 28. Chiudi la sacca in modo approssimativo.
- 29. Lascia che i peperoni si cuociano a vapore lì dentro per circa 5 minuti.
- 30. Metti i Cevapcici sulla teglia da forno.
- 31. Inforna le polpette per circa 15 minuti in forno.
- 32. Lava la lime.
- 33. Taglia la lime a metà.
- 34. Spremi il succo della lime.
- 35. Togli i peperoni dalla sacca da congelatore.
- 36. Pela i peperoni con un piccolo coltellino da cucina.
- 37. Metti la polpa dei peperoni in un contenitore alto.
- 38. Prendi due terzi dello yogurt.
- 39. Aggiungi lo yogurt ai peperoni.
- 40. Prendi l'aglio rimanente.
- 41. Aggiungi l'aglio al mix.
- 42. Frulla il tutto fino a ottenere un dip.
- 43. Prendi un cucchiaino di succo di lime.
- 44. Condisci il dip di peperoni con questo.
- 45. Aggiungi ancora un po' di sale.
- 46. Aggiungi pepe.
- 47. Strizza bene il cavolfiore.
- 48. Scarta il succo che fuoriesce.
- 49. Prendi lo yogurt rimanente.
- 50. Aggiungi lo yogurt al cavolfiore.
- 51. Aggiungi olio d'oliva.
- 52. Prendi due cucchiai di succo di lime.
- 53. Aggiungi il succo di lime all'insalata.
- 54. Condisci con pepe.
- 55. Aggiungi un po' di zucchero.
- 56. Mescola bene l'insalata.
- 57. Lava la petersilia.
- 58. Asciuga bene la petersilia.
- 59. Sgocciola le foglie dai gambi.
- 60. Trita le foglie di petersilia.
- 61. Aggiungi la petersilia all'insalata di cavolfiore.
- 62. Togli i Cevapcici pronti dal forno.
- 63. Impiatta le polpette sui piatti.
- 64. Servi i Cevapcici con l'insalata di cavolfiore.
- 65. Aggiungi il dip di peperoni.
- 66. Buon appetito!
Valori per porzione
- kcal: 482
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 18 g