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🍽️ Fagiolini verdi con salsa di pomodori fatta in casa e mandorle tostate
194 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Sale q.b.
- Pomodori ciliegino 400 g
- Olio 4 cucchiaio
- Zucchero q.b.
- Fagiolini 800 g
- Mandorle, intere, sbollentate 2 cucchiaio
- Spicchi d'aglio 1 pezzi
- Peperone, dolce q.b.
- Pepe, nero macinato q.b.
- Cipolle fritte 4 cucchiaio
Preparazione
- 1. Preriscalda il tuo forno a 200 gradi Celsius. Imposta la funzione su calore superiore e inferiore.
- 2. Riempi una pentola grande con circa due litri di acqua e aggiungi un po' di sale. Copri la pentola e porta l'acqua a bollore.
- 3. Lava accuratamente i pomodori sotto acqua corrente.
- 4. Metti i pomodori lavati in una pirofila.
- 5. Aggiungi un cucchiaio di olio, un pizzico di sale e un po' di zucchero ai pomodori nella pirofila.
- 6. Mischia il tutto bene, in modo che i pomodori siano leggermente coperti dall'olio e dalle spezie.
- 7. Metti la pirofila nel terzo superiore del tuo forno preriscaldato.
- 8. Tosta i pomodori per circa 20 minuti, finché iniziano a spaccarsi leggermente.
- 9. Togli la pirofila dal forno dopo il tempo di cottura.
- 10. Lascia raffreddare completamente i pomodori tostati.
- 11. Lava i fagiolini verdi sotto acqua fredda.
- 12. Taglia le estremità sottili dei fagiolini con un coltello.
- 13. Metti i fagiolini preparati nella pentola con l'acqua salata bollente.
- 14. Cuoci i fagiolini per circa 10 minuti, finché sono al dente.
- 15. Scola i fagiolini in un colapasta per far scolare l'acqua.
- 16. Sciacqua immediatamente i fagiolini con acqua fredda per fermare il processo di cottura (questo si chiama shock termico).
- 17. Lascia scolare bene i fagiolini nel colapasta, in modo che non diventino acquosi.
- 18. Trita grossolanamente le mandorle con un coltello.
- 19. Pelà gli spicchi d'aglio dalla loro buccia.
- 20. Grattugia l'aglio finemente con una grattugia o schiaccialo con uno schiacciaglio.
- 21. Prendi metà dei pomodori tostati raffreddati e mettili in un contenitore alto, abbastanza largo per un frullatore a immersione.
- 22. Aggiungi le mandorle tritate ai pomodori nel contenitore.
- 23. Aggiungi l'aglio preparato ai pomodori e alle mandorle.
- 24. Aggiungi paprika e tre cucchiai di olio al composto.
- 25. Frulla gli ingredienti solo grossolanamente con un frullatore a immersione, in modo che la texture abbia ancora qualche pezzo.
- 26. Assaggia il pesto con sale, pepe e un po' di zucchero.
- 27. Metti i fagiolini scolati in una ciotola grande.
- 28. Aggiungi il pesto di pomodori preparato ai fagiolini nella ciotola.
- 29. Mischia bene i fagiolini e il pesto, in modo che tutto sia coperto uniformemente.
- 30. Prendi l'altra metà dei pomodori tostati e distribuiscili su un piatto da portata o direttamente sui piatti.
- 31. Metti i fagiolini mescolati con il pesto sul piatto o sui piatti.
- 32. Spolvera il piatto con cipolle fritte per un crunch extra.
- 33. Servi il piatto immediatamente e goditelo.
Valori per porzione
- kcal: 194
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 17 g