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🍳 Spiedino di pane

424 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• Zucchine 0.5 pz.
• Pomodori ciliegino 100 g
• Pane integrale di segale, affettato 8 fette
• Burro 1 cucchiaio
• Formaggio a pasta dura affettato 4 fette

Preparazione

1. 1. Lava bene la zucchina.
2. 2. Taglia la zucchina a fette sottili.
3. 3. Lava i pomodorini ciliegino.
4. 4. Unge le fette di pane con il burro.
5. 5. Rivesti la metà delle fette di pane con il formaggio.
6. 6. Adagia le fette di zucchina sulle fette di pane con formaggio.
7. 7. Chiudi ogni fetta farcita con un'altra fetta di pane integrale.
8. 8. Taglia ogni variante di panino al formaggio e zucchina in quattro piccoli pezzi.
9. 9. Infilza alternando un pezzo di pane e un pomodorino ciliegino su uno spiedino.
10. 10. Chiudi ermeticamente lo spiedino di pane oppure servilo subito.

Valori per porzione

• kcal: 424
• Protein: 19 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 38 g