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🍽️ Poppers di Broccoli Croccanti
346 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Birra 150 ml
- Farina di grano, tipo 405 180 g
- Sale q.b.
- Pepe nero macinato q.b.
- Parmigiano Reggiano, grattugiato 100 g
- Broccoli 1 pz.
- Olio per friggere 500 ml
Preparazione
- 1. Versa la birra poco alla volta in una ciotola e mescolala con circa 150 grammi di farina fino a ottenere un impasto liscio.
- 2. Condisci l'impasto con sale e pepe.
- 3. Trasferisci la farina rimanente su un piatto.
- 4. Metti il Parmigiano Reggiano e una punta di sale e pepe in un piatto fondo.
- 5. Lava il broccoli e rimuovi il gambo duro.
- 6. Dividi il broccoli in cimette grandi circa 2 centimetri.
- 7. Riscalda l'olio per un'altezza di circa 2 centimetri in una padella a fuoco medio.
- 8. Passa le cimette di broccoli, una alla volta, prima nel Parmigiano Reggiano, poi nella farina e infine nella pastella alla birra.
- 9. Lascia sgocciolare brevemente le cimette impanate.
- 10. Friggi i poppers di broccoli nell'olio caldo per circa 2-4 minuti fino a doratura.
- 11. Adagia i poppers pronti su carta assorbente per eliminare l'eccesso di grasso.
- 12. Servi i poppers caldi.
Valori per porzione
- kcal: 346
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 32 g