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🍽️ Spiedini di salsiccia e olio alle erbe fresco
525 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Spighe di mais, cotte 400 g
- Cipolle, rosse 2 pz
- Pomodori ciliegino 250 g
- Peperone, verde 1 pz
- Salsicce alla griglia 4 pz
- Prezzemolo, fresco 10 g
- Timo, fresco 5 g
- Spicchi d'aglio 1 pz
- Olio d'oliva 5 cucchiai
- Sale q.b.
- Pepe, nero macinato q.b.
Preparazione
- 1. Taglia le spighe di mais in fette spesse circa 4 centimetri.
- 2. Taglia le cipolle a metà, rimuovi la buccia esterna e separa gli spicchi in singoli strati.
- 3. Lava accuratamente i pomodori sotto l'acqua corrente.
- 4. Sciacqua i peperoni, tagliali a metà, rimuovi il picciolo e i semi e taglia la polpa in cubetti grossolani.
- 5. Taglia le salsicce a fette spesse.
- 6. Infila le fette di salsiccia sugli spiedini di legno a tuo piacimento.
- 7. Sciacqua le erbe e scuotile vigorosamente per asciugarle.
- 8. Rimuovi i gambi spessi dalle erbe.
- 9. Sbuccia l'aglio e tritalo grossolanamente.
- 10. Metti le erbe e l'aglio in un contenitore alto.
- 11. Aggiungi l'olio d'oliva e frulla il composto con un mixer ad immersione fino a renderlo fine e omogeneo.
- 12. Condisci l'olio con sale e pepe a gusto.
- 13. Spennella generosamente gli spiedini di salsiccia con l'olio alle erbe.
- 14. Metti gli spiedini su una griglia calda preriscaldata.
- 15. Griglia gli spiedini per circa 6 minuti.
- 16. Bagna gli spiedini durante la cottura con un po' di olio alle erbe ogni tanto.
Valori per porzione
- kcal: 525
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 38 g · Carbs: 30 g