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🍽️ Salsicce con purè di zucca cremoso e carote glassate
570 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Sale q.b.
- Carote con le foglie verdi 1 mazzo
- Zucchero marrone 2 cucchiaini da tè
- Olio 4 cucchiai da tavola
- Pepe, macinato nero q.b.
- Zucca Hokkaido 1 kg
- Salsicce alla griglia 4 pz.
- Erba cipollina, fresca 20 g
- Burro 4 cucchiai da tavola
- Formaggio spalmabile, naturale 40 g
Preparazione
- 1. Accendi il forno a 200 gradi ventilato.
- 2. Riempi una pentola con un litro di acqua salata e porta a bollore.
- 3. Rimuovi le foglie verdi dalle carote, ma lascia circa un centimetro di gambo.
- 4. Lava le carote accuratamente sotto acqua corrente.
- 5. Taglia le carote a metà per il lungo.
- 6. Adagia le metà delle carote su una teglia da forno.
- 7. Spargi lo zucchero di canna uniformemente sulle carote.
- 8. Versa due cucchiai da tavola di olio sulle carote.
- 9. Condisci le carote con sale e pepe nero macinato.
- 10. Mescola bene gli ingredienti sulla teglia, in modo che tutto sia coperto uniformemente.
- 11. Inserisci la teglia nel forno preriscaldato.
- 12. Inforna le carote per circa 30 minuti.
- 13. Togli le carote dal forno quando sono dorate e morbide.
- 14. Lava la zucca sotto acqua corrente.
- 15. Taglia le estremità della zucca.
- 16. Taglia la zucca a metà.
- 17. Rimuovi i semi e la polpa interna con un cucchiaio.
- 18. Taglia la polpa della zucca a cubetti di circa due o tre centimetri.
- 19. Metti i cubetti di zucca nell'acqua salata bollente.
- 20. Cuoci la zucca per circa 15 minuti.
- 21. Verifica se la zucca è morbida e togliela prima se necessario.
- 22. Lava l'erba cipollina sotto acqua corrente.
- 23. Asciuga l'erba cipollina scuotendola.
- 24. Taglia l'erba cipollina ad anelli sottili.
- 25. Togli la zucca dall'acqua con un mestolo forato.
- 26. Lascia scolare bene la zucca.
- 27. Conserva il liquido di cottura nella pentola.
- 28. Metti la zucola scolata in un contenitore alto.
- 29. Aggiungi due cucchiai da tavola di burro alla zucca.
- 30. Aggiungi il formaggio spalmabile alla zucca.
- 31. Frulla gli ingredienti fino a ottenere una crema liscia.
- 32. Aggiungi, se necessario, un po' del liquido di cottura conservato.
- 33. Regola la consistenza del purè con il liquido.
- 34. Condisci il purè di zucca con sale e pepe.
- 35. Rimuovi eventuali residui di imballaggio dalle salsicce.
- 36. Asciuga le salsicce con un panno da cucina.
- 37. Pratica alcuni tagli superficiali sulle salsicce.
- 38. Scalda due cucchiai da tavola di olio in una padella a fuoco alto.
- 39. Adagia le salsicce nella padella calda.
- 40. Cuoci le salsicce su tutti i lati per circa quattro minuti fino a doratura.
- 41. Abbassa la fiamma al minimo.
- 42. Copri la padella con il coperchio.
- 43. Continua a cuocere le salsicce per altri quattro minuti.
- 44. Togli la padella dal fuoco.
- 45. Tieni le salsicce in caldo fino al momento di servire.
- 46. Togli le carote caramellate dal forno.
- 47. Adagia il purè di zucca sui piatti.
- 48. Adagia le salsicce accanto al purè.
- 49. Adagia le carote caramellate sui piatti.
- 50. Guarnisci il piatto con gli anelli di erba cipollina tagliati.
- 51. Servi il piatto caldo.
Valori per porzione
- kcal: 570
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 36 g · Carbs: 42 g