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🍲 Zuppa cremosa di cavolfiore con crostini croccanti
250 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- cavolfiore 1 pz.
- cipolle, gialle 2 pz.
- burro 2 cucchiai
- brodo vegetale 600 ml
- latte 200 ml
- sale marino q.b.
- pepe, nero macinato q.b.
- noce moscata, macinata q.b.
- cipollotti 4 pz.
- striscioline di pancetta 50 g
- olio 1 cucchiaio
- pane in cassetta 2 fette
- crème fraîche 80 ml
Preparazione
- 1. Lava accuratamente il cavolfiore sotto acqua corrente.
- 2. Dividi il cavolfiore in cimette grandi circa 2 cm.
- 3. Taglia le cipolle a metà e rimuovi la buccia.
- 4. Taglia le cipolle sbucciate a pezzi grossolani.
- 5. Scalda una pentola a fuoco medio.
- 6. Aggiungi 2 cucchiai di burro nella pentola e lascialo sciogliere.
- 7. Aggiungi le cipolle preparate e le cimette di cavolfiore nel burro.
- 8. Stufa le verdure per 3-4 minuti.
- 9. Sfuma le verdure con brodo e latte.
- 10. Condisci la zuppa con sale, pepe e noce moscata grattugiata.
- 11. Porta la zuppa a ebollizione.
- 12. Lascia sobbollire la zuppa per 12-20 minuti a fuoco dolce.
- 13. Mescola la zuppa occasionalmente durante la cottura.
- 14. Lava i cipollotti.
- 15. Taglia le estremità dei cipollotti.
- 16. Taglia i cipollotti in anelli sottili.
- 17. Scalda una padella a fuoco medio.
- 18. Friggero la pancetta nella padella senza grasso aggiuntivo.
- 19. Friggero la pancetta per 3-4 minuti.
- 20. Aggiungi olio e i cipollotti tagliati alla padella.
- 21. Friggero i cipollotti per 2 minuti, muovendo la padella.
- 22. Rimuovi la padella dal fuoco.
- 23. Adagia il condimento su un piatto.
- 24. Rimuovi la crosta dal pane in cassetta.
- 25. Taglia il pane in cassetta a cubetti grossolani.
- 26. Aggiungi 2 cucchiai di burro nella padella con i residui di frittura.
- 27. Friggero i cubetti di pane nel burro fino a doratura.
- 28. Friggero i cubetti per 2-3 minuti.
- 29. Condisci leggermente i cubetti di pane con sale.
- 30. Adagia i cubetti su carta da cucina per assorbire l'eccesso di grasso.
- 31. Frullare la zuppa finemente con un mixer a immersione.
- 32. Mescola la crème fraîche nella zuppa.
- 33. Assaggia la zuppa e regola con sale e pepe.
- 34. Versa la zuppa in piatti fondi.
- 35. Distribuire il condimento preparato sulla zuppa.
- 36. Servi la zuppa immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 250
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 24 g