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🍽️ Pizza croccante al cavolfiore
330 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Sale q.b.
- Cavolfiore 1 pz.
- Uova 2 pz.
- Emmental a pezzi 200 g
- Pepe nero macinato q.b.
- Basilico fresco 20 g
- Rosmarino fresco 10 g
- Pomodori tritati 425 g
- Pomodori del pomodoro 2 pz.
- olive nere 60 g
- Prosciutto di Schwarzwald 4 fette
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 180 gradi con aria calda e inferiore.
- 2. Porta a bollore due litri di acqua salata in una pentola e copri la pentola.
- 3. Lava il cavolfiore, taglia il gambo duro in basso e dividilo in piccoli fiorellini.
- 4. Cuoci i fiorellini (ca. 400 grammi) per circa cinque minuti nell'acqua salata bollente.
- 5. Scola il cavolfiore in un colino e sciacqualo brevemente con acqua fredda.
- 6. Lascia scolare bene il cavolfiore e lascialo raffreddare.
- 7. Frulla il cavolfiore raffreddato insieme alle uova e 140 grammi di formaggio in un robot da cucina o in un contenitore alto fino a ottenere una massa fine.
- 8. Condisci la massa con pepe e un pizzico di sale.
- 9. Dividi la massa su due teglie foderate con carta da forno e forma due basi di pizza con un diametro di ca. 25 centimetri ciascuna.
- 10. Premi le basi con un cucchiaio.
- 11. Inforna le basi una alla volta nel forno preriscaldato a 180 gradi per ca. 15-17 minuti, fino a quando non si dorano leggermente.
- 12. Mentre cuociono, lava le erbe e tamponale per asciugarle.
- 13. Sfilaccia le foglie o gli aghi dalle erbe.
- 14. Metti da parte metà del basilico.
- 15. Trita finemente il resto del basilico insieme al rosmarino.
- 16. In una ciotola, mescola i pomodori tritati con le erbe tritate.
- 17. Condisci la miscela di pomodori con sale e pepe.
- 18. Grattugia finemente il resto del formaggio.
- 19. Lava i pomodori e tagliali a fette.
- 20. Scola le olive e tagliale ad anelli.
- 21. Taglia il prosciutto a strisce.
- 22. Spalma le basi di pizza precotte con la salsa di pomodoro.
- 23. Spargi sopra il resto del formaggio.
- 24. Guarnisci le pizze con prosciutto, fette di pomodoro e olive.
- 25. Inforna le pizze una alla volta nel forno caldo alla stessa temperatura per circa 10 minuti.
- 26. Taglia la pizza finita a pezzi.
- 27. Guarnisci la pizza con il basilico rimasto e servila.
Valori per porzione
- kcal: 330
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 18 g