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🍕 Pizza di cavolfiore con prosciutto e rucola
523 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- cavolfiore 1 pz.
- Emmental intero 300 g
- uova 2 pz.
- rucola 80 g
- olive, nere 60 g
- champignon, bianchi 100 g
- cipolle, rosse 1 pz.
- pomodori, tritati 200 g
- origano, essiccato 0.5 cucchiaino
- sale q.b.
- pepe, nero macinato q.b.
- prosciutto di Schwarzwald 150 g
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 220 gradi ventilato.
- 2. Rimuovi il gambo duro e le foglie dal cavolfiore.
- 3. Dividi il cavolfiore in piccoli fiorellini.
- 4. Taglia il formaggio Emmentaler in piccoli pezzi.
- 5. Metti 100 grammi di Emmentaler nel boccale.
- 6. Sminuzza il formaggio per 8 secondi a velocità 8.
- 7. Rimuovi il formaggio macinato dal boccale e mettilo da parte.
- 8. Metti il cavolfiore, l'Emmentaler rimanente e le uova nel contenitore del mixer.
- 9. Sminuzza il composto per 20 secondi a velocità 5.
- 10. Fodera due teglie con carta da forno.
- 11. Stendi l'impasto di cavolfiore in modo uniforme sulle teglie.
- 12. Inforna le basi della pizza per circa 10 minuti nel forno preriscaldato.
- 13. Pulisci accuratamente il boccale.
- 14. Lava la rucola sotto acqua fredda.
- 15. Lascia scolare bene le olive in un colino.
- 16. Taglia le olive a fette sottili.
- 17. Pulisci i funghi con un panno da cucina.
- 18. Taglia i funghi a fette sottili.
- 19. Taglia la cipolla a metà e rimuovi la buccia.
- 20. Metti i pezzi di cipolla nel contenitore del mixer pulito.
- 21. Sminuzza la cipolla per 5 secondi a velocità 8.
- 22. Spingi i residui di cipolla verso il basso con una spatola.
- 23. Aggiungi i pomodori tritati, l'origano, il sale e il pepe.
- 24. Mescola la salsa per 10 secondi a velocità 2.
- 25. Spalma le basi della pizza precotte con la salsa di pomodoro.
- 26. Distribuisci le olive e i funghi sulla salsa.
- 27. Spargi il formaggio grattugiato rimanente sopra.
- 28. Inforna le pizze per circa 5 minuti nel forno.
- 29. Rimuovi le pizze con cura dal forno.
- 30. Guarnisci le pizze con prosciutto e rucola fresca.
- 31. Servi la pizza subito e buon appetito.
Valori per porzione
- kcal: 523
- Protein: 39 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 18 g