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🍽️ Gratinato cremoso di cavolfiore e maccheroni
815 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- cavolfiore 0.5 pezzi
- cipolle, gialle 1 pezzi
- spicchi d'aglio 1 pezzi
- timo, fresco 10 g
- limoni bio 1 pezzi
- pan grattato 100 g
- olio d'oliva 70 ml
- sale pizzico
- maccheroni 500 g
- burro 4 cucchiaio
- farina di grano, tipo 405 2 cucchiaio
- latte 400 ml
- cheddar, affettato 300 g
- senape 1 cucchiaio
- pepe, nero macinato pizzico
- noce moscata, macinata pizzico
- parmigiano, grattugiato 5 cucchiaio
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 180 gradi aria ventilata.
- 2. Lava bene il cavolfiore.
- 3. Dividi il cavolfiore in piccoli fiorellini.
- 4. Taglia grossolanamente il gambo duro del cavolfiore.
- 5. Taglia la cipolla a metà e tagliala a cubetti piccoli.
- 6. Pelalo lo spicchio d'aglio e tritalo finemente.
- 7. Lava i rametti di timo fresco.
- 8. Asciuga le foglie di timo.
- 9. Stacca le foglie con delicatezza dai gambi legnosi.
- 10. Sciacqua il limone sotto acqua calda.
- 11. Gratta circa un cucchiaino di buccia arancione.
- 12. Prendi una ciotola piccola.
- 13. Metti l'aglio tritato nella ciotola.
- 14. Aggiungi le foglie di timo.
- 15. Aggiungi la buccia di limone.
- 16. Versa il pangrattato nella ciotola.
- 17. Aggiungi l'olio d'oliva a goccia sulla miscela.
- 18. Mescola bene tutti gli ingredienti per la copertura.
- 19. Riempi una pentola grande con circa cinque litri di acqua.
- 20. Salala l'acqua abbondantemente.
- 21. Porta l'acqua a bollore.
- 22. Aggiungi i maccheroni nell'acqua bollente.
- 23. Cuoci la pasta per circa otto minuti.
- 24. Controlla se la pasta è al dente.
- 25. Aggiungi il cavolfiore dopo circa cinque minuti di cottura.
- 26. Cuoci insieme pasta e cavolfiore fino a fine cottura.
- 27. Scola la miscela di pasta e cavolfiore in un colino.
- 28. Lascia scolare bene la miscela.
- 29. Prendi una pentola pulita.
- 30. Scalda il burro nella pentola a fuoco alto.
- 31. Rosola i cubetti di cipolla per circa un minuto.
- 32. Infarina le cipolle con la farina.
- 33. Mescola la miscela per distribuire la farina.
- 34. Sfuma le cipolle con il latte.
- 35. Lascia sobbollire la salsa per circa otto minuti.
- 36. Controlla se la salsa si è addensata un po'.
- 37. Abbassa la fiamma del fornello a fuoco basso.
- 38. Aggiungi il formaggio grattugiato nella salsa.
- 39. Mescola finché il formaggio non si è sciolto completamente.
- 40. Aggiungi la senape alla salsa al formaggio.
- 41. Assaggia la salsa e aggiusta di sale.
- 42. Assaggia la salsa e aggiusta di pepe.
- 43. Gratta un po' di noce moscata fresca sulla salsa.
- 44. Rimetti la pasta scolata e il cavolfiore nella pentola.
- 45. Mescola la pasta e il cavolfiore con la salsa al formaggio.
- 46. Assaggia la miscela e controlla il sapore.
- 47. Prendi una teglia da forno.
- 48. Trasferisci la miscela di pasta e cavolfiore nella teglia.
- 49. Spargi sopra il parmigiano grattugiato.
- 50. Distribuisci uniformemente la copertura di pangrattato preparata.
- 51. Metti la teglia nel forno preriscaldato.
- 52. Inforna il piatto per circa dieci fino a quindici minuti.
- 53. Togli il mac and cheese al cavolfiore pronto dal forno.
- 54. Servi il piatto caldo.
- 55. Buon appetito!
Valori per porzione
- kcal: 815
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 39 g · Carbs: 84 g