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🍰 Brownies soffice al cavolfiore
372 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- cavolfiore 1 pz.
- latte di mandorla 100 ml
- cioccolato fondente 200 g
- olio d'oliva 60 ml
- uova 2 pz.
- miele 2 cucchiai
- mandorle macinate 200 g
- lievito in polvere 2 cucchiaino
Preparazione
- 1. Accendi il forno a 190 gradi in modalità statica.
- 2. Lava bene il cavolfiore.
- 3. Rimuovi le foglie esterne e dividi la testa in piccoli fiorellini.
- 4. Metti i fiorellini di cavolfiore e il latte di mandorla in un contenitore alto.
- 5. Frulla il composto con un mixer a immersione o un robot da cucina fino a renderlo molto fine.
- 6. Riempi una pentola con un po' d'acqua e portala a bollore.
- 7. Taglia la cioccolata a pezzi grossolani.
- 8. Appoggia una ciotola sulla pentola con l'acqua calda.
- 9. Aggiungi i pezzi di cioccolato e l'olio d'oliva nella ciotola.
- 10. Fondi gli ingredienti a bagnomaria mescolando di tanto in tanto.
- 11. Rimuovi la ciotola dalla pentola non appena il cioccolato è liquido.
- 12. Mescola il purè di cavolfiore preparato con il composto al cioccolato.
- 13. Aggiungi le uova e il miele.
- 14. Mescola il tutto accuratamente.
- 15. Incorpora le mandorle macinate nel composto.
- 16. Mescola brevemente il lievito con il resto del composto.
- 17. Imburrare una tortiera con un po' di grasso.
- 18. Versa l'impasto nella tortiera preparata.
- 19. Inforna i brownies per circa 45 minuti in forno.
- 20. Lascia raffreddare leggermente i brownies.
- 21. Servi i brownies tiepidi o freddi.
Valori per porzione
- kcal: 372
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 32 g