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🍽️ Sandwich BLT
530 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Cetrioli sott'aceto 4 pz.
- Pomodori secchi 20 g
- Maionese 4 cucchiai
- Formaggio spalmabile, naturale 4 cucchiai
- Pepe, nero macinato pizzico
- Sale pizzico
- Pomodori del parco 1 pz.
- Mini Romana 0.25 pz.
- pancetta 100 g
- Pane per toast 8 fette
Preparazione
- 1. Metti i cetrioli sott'aceto e i pomodori secchi in un colino per farli scolare. Tagliali poi a cubetti piccoli e mescolali bene in una ciotola con la maionese e il formaggio spalmabile. Condisci con pepe e una pizzico di sale.
- 2. Lava bene il pomodoro, rimuovi il picciolo e taglialo a fette sottili. Lava l'insalata, asciugala bene e strappala a pezzi. Scalda una padella a fuoco medio-alto e friggi il bacon per circa 4-5 minuti fino a renderlo croccante.
- 3. Tosta leggermente il pane per toast e spalmalo con la crema alla maionese. Metti i pomodori e l'insalata sulla metà delle fette di toast e distribuisci sopra le strisce di bacon croccanti. Copri con le fette di toast rimanenti e servi il sandwich BLT immediatamente. Buon appetito!
Valori per porzione
- kcal: 530
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 38 g