← Tutte le ricette

🍰 Frullato di Pera e Latte

166 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• Perine 4 pz
• Succo d'arancia 100 ml
• Yogurt, bianco 300 g
• Latte 200 ml
• Miele 1 cucchiaino

Preparazione

1. 1. Sbuccia le pere, tagliale a quarti, rimuovi il torsolo e poi tagliale a cubetti.
2. 2. In un contenitore alto, frulla le pere insieme al succo d'arancia, allo yogurt e al latte. Dolcifica a piacere con il miele e servi il frullato di pera e latte nei bicchieri. Buon appetito!

Valori per porzione

• kcal: 166
• Protein: 7 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 29 g