← Tutte le ricette

🥤 Frullato ai frutti di bosco

257 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• Lamponi, freschi 100 g
• More, fresche 100 g
• Fragole 500 g
• Limette bio 1 pz.
• Yogurt, bianco 500 g
• Miele 1 cucchiaio

Preparazione

1. 1. Sciacqua bene i lamponi, le more e le fragole. Rimuovi i piccioli delle fragole e tagliale a metà. Lava la limetta, tagliala a metà e spremine il succo.
2. 2. In un contenitore alto, frulla i frutti di bosco insieme allo yogurt. Regola di sapore con il succo di limetta e il miele, poi versa nei bicchieri.

Valori per porzione

• kcal: 257
• Protein: 10 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 43 g