🍳 Skyr ai frutti di bosco con mandorle e uvetta

Name: Skyr ai frutti di bosco con mandorle e uvetta
Total time: 30 min
Yield: 4 porzioni
Ingredients: lamponi, freschi 150 g; more, fresche 150 g; banane 1 pz.; Skyr, naturale 500 g; mandorle, intere 20 g; uvetta 20 g

294 kcal · 30 min · 4 porzioni

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Ingredienti

lamponi, freschi 150 g
more, fresche 150 g
banane 1 pz.
Skyr, naturale 500 g
mandorle, intere 20 g
uvetta 20 g

Preparazione

1. Lava accuratamente lamponi e more. Pela la banana. In un contenitore alto, frulla lo Skyr insieme alla frutta e, a piacere, dolcifica con il miele.
2. Distribuisci uniformemente lo Skyr ai frutti di bosco nelle ciotole e guarnisci con mandorle e uvetta. Buon appetito! Suggerimento: puoi anche usare frutta congelata per lo Skyr. Lasciala scongelare per circa 15 minuti prima di frullare, per gustare una consistenza rinfrescante e ghiacciata.

Valori per porzione

kcal: 294
Protein: 23 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 39 g