← Tutte le ricette
🍽️ Sandwich succulento di manzo e crauti
715 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- crauti 200 g
- cipolle, rosse 1 pz.
- erba cipollina, fresca 1 mazzo
- succo di mela 50 ml
- aceto balsamico, chiaro 2 cucchiaini
- olio di colza 2 cucchiaini
- sale pizzico
- pepe, nero macinato pizzico
- zucchero pizzico
- bistecca di manzo 500 g
- burro 3 cucchiaini
- farina di grano, tipo 405 1 cucchiaino
- latte 250 ml
- Gouda, grattugiato 100 g
- peperoncino, macinato pizzico
- pane di segale 8 fette
Preparazione
- 1. Scola i crauti in un colino e sciacquali accuratamente sotto acqua fredda per renderli meno acidi.
- 2. Taglia una cipolla a metà, pelala e tritala a cubetti piccoli.
- 3. Lava l'erba cipollina, asciugala con carta da cucina e tagliala a rotolini piccoli.
- 4. In una ciotola grande, mescola succo di mela, aceto e olio per preparare una marinata.
- 5. Condisci la marinata con sale, pepe e zucchero a tuo gusto.
- 6. Aggiungi la cipolla tritata e i crauti scolati alla marinata e mescola bene.
- 7. Sciacqua rapidamente la bistecca di manzo e asciugala completamente con carta da cucina.
- 8. Riscalda un cucchiaino di burro in una padella a fuoco vivace.
- 9. Condisci la bistecca su entrambi i lati con sale e pepe.
- 10. Cuoci la bistecca per circa due minuti per lato, fino a quando non diventa dorata.
- 11. Abbassa la fiamma, copri la padella e lascia riposare la bistecca per circa sei minuti.
- 12. Sciogli due cucchiaini di burro in un pentolino a fuoco alto.
- 13. Aggiungi la farina al burro fuso mescolando con una frusta.
- 14. Aggiungi il latte lentamente continuando a mescolare.
- 15. Porta la salsa a bollore per circa tre minuti.
- 16. Aggiungi il formaggio grattugiato alla salsa e mescola.
- 17. Condisci la salsa al formaggio con sale, pepe e un pizzico di peperoncino.
- 18. Lascia sobbollire la salsa a fuoco basso per circa cinque minuti, fino a quando il formaggio non si è sciolto completamente.
- 19. Rimuovi la bistecca dalla padella e mettila da parte.
- 20. Riscalda nuovamente la padella a fuoco medio.
- 21. Tosta le fette di pane nel grasso di cottura per circa tre minuti per lato, fino a doratura.
- 22. Mescola i crauti preparati con i rotolini di erba cipollina tagliati.
- 23. Assaggia i crauti e correggi eventualmente il sapore con sale e pepe.
- 24. Assembla il sandwich in questo ordine: fetta inferiore di pane, salsa al formaggio, manzo, mix di crauti, restante salsa al formaggio, fetta superiore di pane.
Valori per porzione
- kcal: 715
- Protein: 41 g · Fett/Fat: 42 g · Carbs: 42 g