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🍲 Zuppa cremosa al basilico con pinoli
305 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Cipolle gialle 1 pz.
- Patate, prevalentemente da lessa 500 g
- Basilico, fresco 85 g
- Brodo vegetale 500 ml
- Olio d'oliva 1 cucchiaio
- Sale 1 pizzico
- Pepe, nero macinato 1 pizzico
- Pinoli 30 g
- panna acida 200 g
Preparazione
- 1. Taglia le cipolle a metà e rimuovi la buccia.
- 2. Taglia le cipolle a cubetti piccoli.
- 3. Sbuccia le patate.
- 4. Taglia le patate a cubetti grossi.
- 5. Lava bene il basilico.
- 6. Asciuga bene il basilico.
- 7. Sfilaccia le foglie di basilico dai gambi.
- 8. Taglia le foglie di basilico a striscioline sottili.
- 9. Riscalda una pentola con un cucchiaio di olio.
- 10. Fai appassire le cipolle finché diventano traslucide.
- 11. Aggiungi i cubetti di patate alla pentola.
- 12. Versa il brodo nella pentola.
- 13. Condisci la zuppa con sale e pepe.
- 14. Lascia sobbollire la zuppa per circa 20 minuti a fuoco basso.
- 15. Tosta i pinoli in una padella senza aggiungere altro grasso.
- 16. Aggiungi metà delle striscioline di basilico alla zuppa.
- 17. Frulla la zuppa fino a renderla liscia.
- 18. Mescola le foglie di basilico rimanenti in una ciotola con la panna acida.
- 19. Condisci la miscela di basilico e panna con sale e pepe.
- 20. Versa la zuppa nelle ciotole.
- 21. Aggiungi la miscela di basilico e panna come guarnizione sulla zuppa.
Valori per porzione
- kcal: 305
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 38 g