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🥤 Frullato di Banana e Pesca

245 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• Banane 2 pz.
• Arance 2 pz.
• Pesca in scatola 200 g
• Mandole, intere 4 cucchiai
• Latte 400 ml

Preparazione

1. 1. sbuccia le banane e le arance e tagliale a pezzi grossi. Scoli le pesche, raccogliendo circa 200 ml del liquido, e taglia la frutta a cubetti. Trita grossolanamente le mandole.
2. 2. Frulla bene il tutto con il latte in un contenitore alto e versa il frullato di banana e pesca nei bicchieri. Buon appetito!

Valori per porzione

• kcal: 245
• Protein: 10 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 37 g