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🍳 Muesli di banane con lamponi

456 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• banane 2 pz.
• fiocchi d'avena, integrali 150 g
• anacardi 60 g
• latte 500 ml
• lamponi, freschi 100 g

Preparazione

1. 1. sbuccia le banane, mettile nelle ciotole e schiacciale con una forchetta. Poi distribuisci uniformemente i fiocchi d'avena, gli anacardi e il latte e mescola bene.
2. 2. sciacqua accuratamente i lamponi, adagiali sul muesli e servi. Buon appetito!

Valori per porzione

• kcal: 456
• Protein: 13 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 64 g