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🍳 Crema spalmabile cremosa alla banana e arachidi
319 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- banane 4 pz.
- burro di arachidi 100 g
- sale q.b.
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 200 gradi in modalità statica.
- 2. Fodera una teglia con carta da forno.
- 3. Adagia 3 banane sulla teglia preparata.
- 4. Inforna le banane per circa 10 minuti, finché non diventano morbide.
- 5. Togli le banane dal forno.
- 6. Sbuccia le banane e separa la polpa dalla buccia.
- 7. Versa il burro di arachidi in un contenitore alto.
- 8. Aggiungi le banane morbide e una presa di sale al burro di arachidi.
- 9. Frulla il composto fino a renderlo liscio e cremoso.
- 10. Servi la crema con fette di banana fresca.
Valori per porzione
- kcal: 319
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 43 g