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🍽️ Patate al forno con valeriana, condimento all'arancia e crunch di anacardi
688 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Patate, prevalentemente da lessa 1 kg
- Olio 4.5 cucchiaio
- Sale 1 cucchiaio
- Arance 2 pezzi
- cumino 0.5 cucchiaino
- Peperoncino, macinato 0.25 cucchiaino
- Miele 1 cucchiaio
- Pepe, nero macinato pizzico
- Zucchero pizzico
- Anacardi 40 g
- Valeriana 75 g
- Gouda, grattugiato 200 g
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 220 gradi con aria calda e inferiore.
- 2. Lava le patate accuratamente.
- 3. Taglia le patate a metà.
- 4. Metti le metà di patate in una ciotola grande.
- 5. Aggiungi 2 cucchiai di olio e un po' di sale.
- 6. Mescola il tutto bene, in modo che le patate siano coperte uniformemente.
- 7. Adagia le metà di patate con la parte tagliata verso il basso su una teglia da forno.
- 8. Inforna le patate per circa 20 minuti.
- 9. Metti da parte la ciotola vuota e puliscila.
- 10. Lava le arance sotto acqua corrente.
- 11. Grattugia finemente la scorcia di un'arancia.
- 12. Taglia a metà quest'arancia e spremine il succo.
- 13. Sbuccia completamente la seconda arancia con un coltello affilato.
- 14. Rimuovi anche la parte bianca sotto la scorcia.
- 15. Taglia con cura i segmenti fuori dall'arancia.
- 16. Raccogli il succo che fuoriesce in un piatto.
- 17. Metti il succo d'arancia spremuto in un pentolino.
- 18. Scalda il succo a fuoco alto.
- 19. Aggiungi cumino e peperoncino.
- 20. Lascia sobbollire il composto per circa 5 minuti.
- 21. Riduci il succo della metà.
- 22. Rimuovi il pentolino dal fuoco.
- 23. Mescola 1 cucchiaio di miele nel liquido caldo.
- 24. Aggiungi 2 o 3 cucchiai di olio.
- 25. Emulsiona vigorosamente il composto con una frusta.
- 26. Condisci il condimento con sale, pepe e zucchero.
- 27. Lascia raffreddare completamente il condimento.
- 28. Trita grossolanamente gli anacardi.
- 29. Scalda 1 cucchiaino di olio in una padella.
- 30. Regola il fuoco da medio ad alto.
- 31. Metti gli anacardi nella padella.
- 32. Aggiungi una punta di sale e una punta di zucchero.
- 33. Tosta le noci per circa 2 minuti.
- 34. Rimuovi la padella dal fuoco non appena le noci sono dorate.
- 35. Lava accuratamente la valeriana.
- 36. Asciuga l'insalata in un colino o con un centrifugatore.
- 37. Togli le patate dal forno dopo 20 minuti.
- 38. Schiaccia leggermente le metà di patate con una forchetta.
- 39. Spolvera generosamente le patate con formaggio Gouda.
- 40. Rimetti le patate in forno per altri 6-8 minuti.
- 41. Gratina il formaggio finché non si scioglie e diventa dorato.
- 42. Servi le patate calde sui piatti.
- 43. Aggiungi la valeriana fresca.
- 44. Versa il condimento raffreddato sul piatto.
- 45. Distribuisci i filetti d'arancia sopra.
- 46. Spargi la scorcia d'arancia grattugiata sopra.
- 47. Aggiungi gli anacardi tostati come guarnizione.
- 48. Buon appetito!
Valori per porzione
- kcal: 688
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 35 g · Carbs: 70 g