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🍽️ Purea per bambini con barbabietola, patate e cavolfiore
78 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- barbabietola 50 g
- cavolfiore 50 g
- patate, da purè 100 g
- olio 1 cucchiaio
- succo d'arancia 4 cucchiaio
Preparazione
- 1. Sbuccia la barbabietola e tagliala a cubetti piccoli. Lava accuratamente il cavolfiore e dividilo in cimette piccole o tagliale a pezzi. Sbuccia le patate, lavale e tagliale a cubetti.
- 2. Versa circa 500 ml di acqua nel boccale. Nel cestello vapore cuoci le patate e il cavolfiore a vapore per 25 minuti alla temperatura 25, finché sono teneri.
- 3. Scola poi il liquido di cottura. Nel boccale frulla finemente le patate, il cavolfiore e la barbabietola insieme con olio, succo d'arancia e 40 ml del liquido di cottura. Lascia raffreddare la purea per bambini con barbabietola, patate e cavolfiore, poi trasferiscila in un contenitore e servi.
Valori per porzione
- kcal: 78
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 10 g