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🍝 Pasta all'avocado con zucchine e sesamo
570 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Limone 1 pezzi
- Basilico, fresco 20 g
- Coriandolo, fresco 20 g
- Avocado 2 pezzi
- Zucchina 1 pezzi
- Spicchi d'aglio 1 pezzi
- Sale Prendita
- Fusilli 500 g
- Burro 1 cucchiaio
- Olio d'oliva 2 cucchiaio
- Sesamo, bianco 2 cucchiaio
- Pepe, nero macinato Prendita
Preparazione
- 1. Lava accuratamente un limone sotto acqua calda, gratta circa 1 cucchiaino di scorza, taglialo a metà e spremine il succo. Pulisci le erbe aromatiche, scuotile per asciugarle, rimuovi i gambi più grossi e tritale grossolanamente.
- 2. Taglia le avocado a metà, rimuovi il nocciolo, stacca la polpa dalla buccia con un cucchiaio e tagliala a fette sottili. Condisci con un po' di succo di limone per evitare che l'avocado si ossidi.
- 3. Lava la zucchina, taglia le estremità e grattugiala grossolanamente. Pela l'aglio e taglialo a fette molto sottili.
- 4. In una pentola capiente porta a bollore circa 5 l di acqua salata. Cuoci i fusilli al dente per ca. 9 minuti. Scolali in un colino, raccogli circa 1 Tazza di acqua di cottura.
- 5. In una padella scalda burro, olio d'oliva e sesamo a fuoco medio e salta l'aglio insieme alla zucchina per ca. 4 minuti.
- 6. Aggiungi la pasta, l'avocado e la scorza di limone al composto di zucchine, mescola bene e aggiungi un po' di acqua di cottura se necessario. Condisci con sale e pepe, spargi le erbe aromatiche sopra e servi la pasta all'avocado con zucchine e sesamo. Buon appetito!
Valori per porzione
- kcal: 570
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 59 g