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🍽️ Spiedini di gamberi e avocado alla griglia con bruschetta fresca al pomodoro
410 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Limoni biologici 1 pz.
- Spicchi d'aglio 3 pz.
- Basilico, fresco 30 g
- Peterselcio, fresco 1 mazzo
- Avocado 2 pz.
- Olio d'oliva 3 cucchiai
- Sale q.b.
- Pepe nero macinato q.b.
- Gamberi per party 350 g
- Baguette 1 pz.
- Pomodori del parco 2 pz.
- Ace balsamico, scuro 2 cucchiai
Preparazione
- 1. Lava accuratamente il limone sotto acqua corrente.
- 2. Grattugia finemente la scorcia di mezzo limone.
- 3. Spremi il succo del limone.
- 4. Sbuccia due spicchi d'aglio.
- 5. Trita finemente l'aglio.
- 6. Lava il basilico e la peterselcio.
- 7. Asciuga bene le erbe.
- 8. Stacca le foglie dai gambi.
- 9. Trita finemente le erbe.
- 10. Taglia l'avocado a metà.
- 11. Rimuovi il nocciolo dell'avocado.
- 12. Separa la polpa dalla buccia.
- 13. Taglia la polpa dell'avocado in piccoli cubetti.
- 14. Condisci i cubetti di avocado con un po' di succo di limone.
- 15. Metti un cucchiaio di olio d'oliva in una ciotola.
- 16. Aggiungi la scorcia di limone grattugiata nella ciotola.
- 17. Aggiungi un cucchiaio di succo di limone nella ciotola.
- 18. Aggiungi l'aglio tritato nella ciotola.
- 19. Aggiungi la peterselcio tritata nella ciotola.
- 20. Condisci la marinata con sale e pepe.
- 21. Mescola bene tutti gli ingredienti per la marinata.
- 22. Sciacqua i gamberi.
- 23. Asciuga i gamberi con carta assorbente.
- 24. Lascia marinare i gamberi per circa 15 minuti.
- 25. Preriscalda la griglia.
- 26. Taglia il baguette in fette spesse circa due centimetri.
- 27. Sbuccia l'ultimo spicchio d'aglio.
- 28. Taglia lo spicchio d'aglio a metà.
- 29. Griglia le fette di baguette per circa cinque o sei minuti.
- 30. Strofina le fette grigliate con la metà dello spicchio d'aglio.
- 31. Lava i pomodori.
- 32. Taglia i pomodori a metà.
- 33. Rimuovi il picciolo dai pomodori.
- 34. Taglia i pomodori a cubetti.
- 35. Metti i cubetti di pomodoro in una ciotola.
- 36. Aggiungi due cucchiai di olio d'oliva ai pomodori.
- 37. Aggiungi l'ace balsamico ai pomodori.
- 38. Aggiungi il basilico tritato ai pomodori.
- 39. Aggiungi la peterselcio tritata ai pomodori.
- 40. Condisci il mix di pomodori con sale e pepe.
- 41. Mescola bene il mix di pomodori.
- 42. Infilza i gamberi alternandoli con l'avocado sugli spiedini.
- 43. Spennella gli spiedini con un po' di olio.
- 44. Metti gli spiedini sulla griglia.
- 45. Griglia ogni lato degli spiedini per circa due minuti.
- 46. Guarna le fette di baguette con il mix di pomodori.
- 47. Servi la bruschetta insieme agli spiedini alla griglia.
Valori per porzione
- kcal: 410
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 32 g