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🍽️ Polpette di carne asiatiche
568 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Zenzero, fresco 15 g
- Spicchi d'aglio 1 pz.
- Cipollotti 5 pz.
- Limoni 1 pz.
- Macinato di manzo 600 g
- Cannella pizzico
- Salsa di soia 6 cucchiai
- Sale pizzico
- Riso basmati 300 g
Preparazione
- 1. sbuccia lo zenzero e lo spicchio d'aglio.
- 2. taglia lo zenzero e l'aglio a cubetti molto fini.
- 3. metti da parte mezzo cucchiaino di zenzero tritato fine.
- 4. lava due cipollotti e tagliali a pezzetti piccoli.
- 5. sciacqua il limone sotto acqua calda.
- 6. grattugia circa un cucchiaino di scorza di limone.
- 7. taglia il limone a metà.
- 8. spremi il succo del limone.
- 9. metti la carne macinata in una ciotola.
- 10. aggiungi l'aglio, i cipollotti, lo zenzero rimasto, la scorza di limone e un cucchiaio di succo di limone.
- 11. mescola bene tutti gli ingredienti insieme.
- 12. condisci il composto con cannella, tre cucchiai di salsa di soia e sale.
- 13. metti gli spiedini di legno in un contenitore con acqua fredda.
- 14. forma delle polpette allungate con il composto di carne di circa tre centimetri di diametro.
- 15. infila le polpette negli spiedini ammollati.
- 16. griglia gli spiedini su una griglia calda per circa 15 minuti.
- 17. cuoci gli spiedini in alternativa in una padella a fuoco medio per circa 10 minuti girandoli su tutti i lati.
- 18. metti il riso in una pentola e coprilo con circa 700 millilitri di acqua salata.
- 19. porta l'acqua a bollore.
- 20. abbassa la fiamma a bassa o media.
- 21. lascia cuocere il riso coperto per circa 10 minuti.
- 22. pulisci i cipollotti rimasti.
- 23. taglia i cipollotti in anelli sottili.
- 24. mescola gli anelli di cipollotto con lo zenzero messo da parte e la salsa di soia rimasta.
- 25. servi le polpette insieme al riso.
- 26. servi il condimento come contorno.
Valori per porzione
- kcal: 568
- Protein: 43 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 55 g