← Tutte le ricette

🍳 Porridge di mele con uvetta e cannella

336 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• Mele, rosse 2 pz
• Fiocchi d'avena, fini 150 g
• Olio 1 cucchiaio
• Uvetta 30 g
• Latte 500 ml
• Acqua 300 ml
• Miele 1 cucchiaino
• Cannella q.b.

Preparazione

1. 1. Lava bene le mele, tagliale a quarti, rimuovi il torsolo e affettale finemente. In una pentola, tosta i fiocchi d'avena insieme all'olio a fuoco medio per circa 2 minuti, fino a quando non emanano un aroma gradevole.
2. 2. Aggiungi le mele e l'uvetta, versa il latte e l'acqua e lascia sobbollire il porridge a fuoco medio, mescolando costantemente, per circa 10 minuti. Regola di miele e cannella e servi in ciotoline. Buon appetito!

Valori per porzione

• kcal: 336
• Protein: 10 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 60 g