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🍽️ Guacamole cremoso con polpo e gamberi fritti
344 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Avocado 2 pezzi
- Limette bio 2 pezzi
- Spicce d'aglio 2 pezzi
- Sale 1 cucchiaino
- Cetriolini 1 pezzi
- Sedano gambi 1 pezzi
- Peperoni mix 1 pezzi
- Mele verdi 0.5 pezzi
- Gambe di polpo 300 g
- Gamberi rossi, crudi 300 g
- Olio d'oliva 3 cucchiaio
- Menta fresca 10 g
- Pepe nero macinato pizzico
Preparazione
- 1. Taglia le avocado a metà e rimuovi il nocciolo.
- 2. Rimuovi con delicatezza la polpa delle avocado con un cucchiaio.
- 3. Taglia le lime a metà e spremi il succo.
- 4. Sbuccia una spiccia d'aglio e tritala molto finemente.
- 5. Metti la polpa dell'avocado, 3 cucchiai di succo di lime, l'aglio tritato e mezzo cucchiaino di sale in una ciotola.
- 6. Schiaccia il composto con una forchetta fino a ottenere una crema.
- 7. Lava la verdura e la mela e asciugale bene.
- 8. Taglia il cetriolo, la mela e il sedano a cubetti molto piccoli.
- 9. Trita i peperoni finemente.
- 10. Aggiungi con delicatezza metà dei cubetti di verdura e mela al guacamole.
- 11. Assaggia ancora il guacamole e aggiusta con un po' di succo di lime e sale.
- 12. Lava il polpo e i gamberi in un colino e lasciali scolare.
- 13. Taglia il polpo a pezzi di circa 5 centimetri.
- 14. Sbuccia un'altra spiccia d'aglio e tritala molto finemente.
- 15. Scalda l'olio in una padella.
- 16. Aggiungi l'aglio tritato nella padella e friggilo per circa 3 minuti.
- 17. Aggiungi il polpo e i gamberi nella padella.
- 18. Friggi i frutti di mare per altri 3 minuti.
- 19. Condisci il piatto con sale e pepe.
- 20. Distribuisci il guacamole su un grande piatto.
- 21. Cospargi il guacamole con il resto della verdura tagliata.
- 22. Distribuisci i gamberi e i pezzi di polpo fritti sopra.
- 23. Lava la menta e scuotila per asciugarla.
- 24. Trita la menta finemente.
- 25. Cospargi la menta sul piatto poco prima di servire.
Valori per porzione
- kcal: 344
- Protein: 43 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 12 g