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🥤 Frullato di mele e clementine con anacardi

225 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• Mele, rosse 1 pz.
• Clementine 4 pz.
• Banane 2 pz.
• Anacardi 50 g
• Succo di mela 800 ml
• Miele 1 cucchiaino

Preparazione

1. 1. Pulisci bene le mele, tagliale a quarti, rimuovi il picciolo e i semi e tagliale a pezzetti. Pela le clementine e tagliale a fette. Pela le banane e tagliale a cubetti.
2. 2. Frulla bene i pezzi di frutta insieme agli anacardi e al succo di mela in un contenitore alto. Aggiungi il miele a piacere per dolcificare e goditi il tuo frullato. Buon appetito!

Valori per porzione

• kcal: 225
• Protein: 5 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 33 g