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🥤 Latte cremoso con mela e spezie chai
186 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- baccello di vaniglia 1 pz.
- bastoncino di cannella 1 pz.
- latte 400 ml
- tè nero 8 g
- mele, rosse 0.5 pz.
- miele 3 cucchiaini da tè
- purea di mela 400 g
- cannella q.b.
Preparazione
- 1. Taglia il baccello di vaniglia longitudinalmente.
- 2. Gratta i piccoli semi neri dal baccello.
- 3. Metti il baccello vuoto, i semi e il bastoncino di cannella in un pentolino.
- 4. Versa il latte nel pentolino.
- 5. Scalda il latte fino a farlo bollire.
- 6. Rimuovi il pentolino dal fuoco.
- 7. Copri il pentolino.
- 8. Lascia in infusione il latte per circa 10 minuti.
- 9. Versa 750 millilitri di acqua bollente sulle bustine di tè.
- 10. Lascia in infusione il tè per circa 5 minuti.
- 11. Lava la mela sotto l'acqua corrente.
- 12. Rimuovi il torsolo della mela.
- 13. Taglia la mela in 4 spicchi grandi.
- 14. Rimuovi le bustine di tè dal tè.
- 15. Versa il tè pronto in una ciotola.
- 16. Mescola la purea di mela nel tè.
- 17. Zolifica la miscela a tuo gusto con il miele.
- 18. Dividi la miscela tè-mela in 4 tazze.
- 19. Rimuovi il bastoncino di cannella e il baccello di vaniglia dal latte.
- 20. Porta il latte a bollire di nuovo.
- 21. Monta il latte a schiuma.
- 22. Versa il latte montato a schiuma sulle tazze.
- 23. Spolvera il latte con cannella.
- 24. Guarnisci la bevanda con gli spicchi di mela.
- 25. Servi il latte subito.
Valori per porzione
- kcal: 186
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 35 g