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🥤 Frullato di Mela e Banana

390 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• Banane 1 pezzi
• Mele, rosse 1 pezzi
• Yogurt, bianco 450 g
• Gelato alla vaniglia 500 g
• Miele 2 cucchiaio

Preparazione

1. 1. sbuccia le banane e tagliale a pezzi. Lava accuratamente la mela, sbucciala, tagliala a quarti e rimuovi i semi. Taglia anche i quarti di mela a cubetti grossolani. In un contenitore alto, frulla insieme banana, mela, yogurt e gelato alla vaniglia.
2. 2. Aggiungi il miele al frullato a tuo gusto, dividilo in 4 bicchieri e servi immediatamente. Buon appetito!

Valori per porzione

• kcal: 390
• Protein: 6 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 61 g