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🍽️ Aji de Gallina – stufato di pollo piccante e saporito
576 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- verdure per minestrone 1 mazzo
- cipolle, gialle 3 pz.
- sale q.b.
- filetti di petto di pollo 600 g
- riso basmati 300 g
- spicchi d'aglio 3 pz.
- olio d'oliva 3 cucchiai
- noci 75 g
- pane di toast 100 g
- parmigiano 50 g
- peperoncino di cayenna q.b.
- olive, verdi 50 g
Preparazione
- 1. Lava accuratamente le verdure per minestrone. Sbucciale, se necessario. Taglia le estremità dure delle radici. Taglia le verdure a cubetti grossolani.
- 2. Sbuccia una cipolla. Tagliala a spicchi.
- 3. Aggiungi gli spicchi di cipolla e le verdure a cubetti in una pentola.
- 4. Aggiungi 1 litro d'acqua.
- 5. Aggiungi un pizzico di sale all'acqua.
- 6. Porta il composto a ebollizione.
- 7. Sciacqua i filetti di petto di pollo sotto acqua fredda.
- 8. Asciugare i filetti con un panno da cucina.
- 9. Aggiungi i filetti di pollo al brodo che sobbolle leggermente.
- 10. Copri la pentola.
- 11. Lascia cuocere il pollo per circa 15 minuti.
- 12. Aggiungi il riso in un'altra pentola.
- 13. Aggiungi circa 700 ml di acqua salata.
- 14. Porta l'acqua a ebollizione.
- 15. Copri la pentola.
- 16. Abbassa la fiamma a bassa o media.
- 17. Lascia cuocere il riso per circa 15 minuti finché non è tenero.
- 18. Sbuccia le cipolle rimanenti.
- 19. Sbuccia l'aglio.
- 20. Taglia le cipolle e l'aglio a cubetti fini.
- 21. Scalda l'olio in una padella a fuoco medio.
- 22. Aggiungi i cubetti di cipolla e aglio nella padella.
- 23. Stufa le verdure per circa 2 minuti, finché non diventano traslucide.
- 24. Trita le noci grossolanamente.
- 25. Aggiungi le noci nella padella.
- 26. Stufa le noci per circa 1-2 minuti.
- 27. Lascia raffreddare il composto.
- 28. Rimuovi il pollo dal brodo.
- 29. Lascia raffreddare brevemente la carne.
- 30. Sfilaccia il pollo grossolanamente con una forchetta o con le mani.
- 31. Filtra il brodo attraverso un colino.
- 32. Raccogli il brodo chiaro.
- 33. Aggiungi il pane di toast in un contenitore alto e stretto.
- 34. Versa 200 ml di brodo sul pane.
- 35. Lascia ammorbidire brevemente il pane.
- 36. Aggiungi il composto di cipolle e noci raffreddato.
- 37. Frulla il tutto accuratamente con un frullatore a immersione.
- 38. Aggiungi il composto frullato in una pentola.
- 39. Aggiungi 400 ml del brodo raccolto.
- 40. Scalda la salsa.
- 41. Aggiungi il pollo sfilacciato.
- 42. Aggiungi il parmigiano.
- 43. Condisci con sale.
- 44. Condisci con peperoncino di cayenna.
- 45. Scalda la salsa mescolando per circa 3-4 minuti.
- 46. Aggiungi altro brodo se necessario.
- 47. Servi lo stufato con il riso.
- 48. Guarnisci con le olive.
Valori per porzione
- kcal: 576
- Protein: 38 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 32 g