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🥗 Bowl di lenticchie con uova e spinaci

210 kcal · 35 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 150 lenticchie
• 4 uova
• 200 spinaci
• 1 olio d'oliva
• 1 sale
• 1 pepe
• 1 limone

Preparazione

1. 1. Cuci le lenticchie secondo le istruzioni della confezione.
2. 2. Cuci o frigi le uova in una padella.
3. 3. Rosola gli spinaci in una padella con olio d'oliva.
4. 4. Riempi i piatti con le lenticchie, aggiungi gli spinaci e le uova sopra.
5. 5. Condisci con sale, pepe e succo di limone.

Valori per porzione

• kcal: 210
• Protein: 30 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 30 g