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🍽️ Lassi fresco al mango
165 kcal · 30 min
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Ingredienti
- 500 g yogurt
- 250 ml acqua ghiacciata
- 4 cucchiai zucchero
- ghiaccio tritato
Preparazione
- 1. Sbuccia il mango e taglia con cura la polpa morbida dal nocciolo.
- 2. Taglia poi la polpa in piccoli cubetti uniformi.
- 3. Aggiungi lo yogurt, l'acqua gelida, i cubetti di mango e lo zucchero in un frullatore.
- 4. Frulla gli ingredienti finché la superficie non diventa ben schiumosa.
- 5. Aggiungi il ghiaccio tritato, frulla brevemente.
- 6. Servi la bevanda subito oppure mettila in frigorifero.
Valori per porzione
- kcal: 165
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 30 g