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🍳 Lampone + Yogurt Naturale
150 kcal · 30 min
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Ingredienti
- Yogurt, naturale 400 g
- Lamponi, freschi 600 g
Preparazione
- 1. Lava accuratamente i lamponi freschi sotto acqua corrente.
- 2. Lascia scolare i lamponi in un colino.
- 3. Metti lo yogurt naturale in una ciotola.
- 4. Aggiungi i lamponi scolati allo yogurt.
- 5. Mescola delicatamente il tutto in modo che i lamponi siano distribuiti uniformemente.
- 6. Servi lo yogurt naturale ai lamponi in ciotole.
- 7. Goditi il dessert fresco immediatamente o mettilo in frigorifero per dopo.
Valori per porzione
- kcal: 150
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 19 g