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🍰 Pudding Keto ai semi di chia
125 kcal · 5 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 4 EL semi di chia
- 200ml latte di cocco
- 1 TL estratto di vaniglia
- nach Geschmack stevia
- 50g frutti di bosco
Preparazione
- 1. Mischete i semi di chia in una ciotola con il latte di cocco, la vaniglia e la stevia.
- 2. Lasciate gonfiare il composto in frigorifero per almeno 30 minuti o tutta la notte.
- 3. Mescolate bene prima di servire.
- 4. Riempite i bicchieri e guarnite con i frutti di bosco.
Valori per porzione
- kcal: 125
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 6 g