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🍽️ Chili con Carne in 30 minuti – Ricetta veloce per dopo il lavoro

350 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 400 g macinato di manzo
• 1 lattina di fagioli rossi
• 1 lattina di mais
• 1 cipolla
• 500 ml di passata di pomodoro

Preparazione

1. 1. sbuccia la cipolla e tritala finemente. Scoli i fagioli e il mais.
2. 2. Rosola il macinato in una pentola finché non diventa sbriciolato. Aggiungi le cipolle e falle saltare brevemente.
3. 3. Mescola pomodori, fagioli e mais, condisci e lascia sobbollire per 15–20 minuti. Assaggia e servi.

Valori per porzione

• kcal: 350
• Protein: 25 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 30 g