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🥗 Kare-Kare

400 kcal · 120 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 500 carne di manzo
• 3 arachidi
• 2 fagioli
• 1 cuori di banana
• 4 acqua
• 1 olio, cipolla
• 50 salsa di pesce

Preparazione

1. 1. Scaldate l'acqua in una pentola grande e aggiungete la carne di manzo.
2. 2. Fatela cuocere per 30 minuti finché la carne non diventa tenera.
3. 3. Aggiungete la cipolla e la salsa di pesce e mescolate.
4. 4. Incorporare il burro di arachidi e mescolare bene.
5. 5. Aggiungete i fagioli e i cuori di banana, continuate a cuocere per 15 minuti.
6. 6. Servite caldo.

Valori per porzione

• kcal: 400
• Protein: 35 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 11 g