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🍖 Pollo alla giamaicana Jerk

390 kcal · 120 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 500 pollo
• 2 spezie Jerk
• 1 cipolla
• 3 aglio
• 50 succo di lime
• 1 olio

Preparazione

1. 1. Taglia il pollo a pezzi e lascialo marinare per almeno 2 ore in una marinata a base di spezie Jerk, cipolla, aglio, succo di lime e olio.
2. 2. Preriscalda la griglia e adagia i pezzi di pollo marinati sulla griglia.
3. 3. Griglia il pollo per 30-40 minuti, girandolo regolarmente, finché non è ben cotto e leggermente carbonizzato.

Valori per porzione

• kcal: 390
• Protein: 2 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 1 g