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🥗 Ciotola di Curry di Pollo con Broccoli

210 kcal · 40 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 250g Petto di pollo
• 200g Broccoli
• 200ml Latte di cocco
• 2 EL Pasta di curry
• 1 Stück Cipolla
• 150g Riso
• 1 EL Olio d'oliva
• 1 TL Sale
• 0.5 TL Pepe

Preparazione

1. 1. Vapore i broccoli e mettili da parte.
2. 2. Rosola il pollo e la cipolla in una padella con olio.
3. 3. Aggiungi la pasta di curry e il latte di cocco e lascia sobbollire per 15 minuti.
4. 4. Cuci il riso secondo le istruzioni della confezione.
5. 5. Impiatta tutto insieme in una ciotola e servi.

Valori per porzione

• kcal: 210
• Protein: 28 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 30 g