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🥪 Toast al formaggio spalmabile al cottage

145 kcal · 10 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 2 Scheiben Pane integrale
• 150g Formaggio spalmabile al cottage
• 1 Pomodoro
• 1/2 Cetriolo
• 1 TL Semi di cumino nero
• einige Blätter Prezzemolo

Preparazione

1. 1. Tosta il pane integrale.
2. 2. Spalma uniformemente il formaggio spalmabile al cottage sul toast.
3. 3. Taglia il pomodoro e il cetriolo a fette e disponili sopra.
4. 4. Guarnisci con semi di cumino nero e prezzemolo.
5. 5. Servi immediatamente.

Valori per porzione

• kcal: 145
• Protein: 12 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 16 g