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🥪 Wraps di pollo con avocado

350 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 300 g petto di pollo
• 2 tortillas integrali
• 1 avocado
• 1 peperone
• 100 g rucola
• 2 EL yogurt
• 1 TL sale
• 0.5 TL pepe

Preparazione

1. 1. Taglia il petto di pollo a cubetti e friggilo.
2. 2. Taglia il peperone a strisce.
3. 3. Frulla l'avocado e mescolalo con lo yogurt.
4. 4. Stendi la miscela di avocado e yogurt sulla tortilla.
5. 5. Metti la rucola e il pollo fritto, guarnisci con il peperone.
6. 6. Arrotola i wraps, tagliali a metà e servi.

Valori per porzione

• kcal: 350
• Protein: 30 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 24 g