← Tutte le ricette

🥗 Quiche di verdure con Feta

320 kcal · 50 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 1 Rolle pasta frolla
• 1 zucchine
• 1 peperoni
• 100 g spinaci
• 150 g Feta cheese
• 3 uova
• 150 ml panna
• 2 TL timo

Preparazione

1. 1. Preriscaldare il forno a 180 gradi.
2. 2. Adagiare la pasta frolla in una tortiera e premere i bordi.
3. 3. Tagliare a cubetti le zucchine e i peperoni e saltarli negli spinaci.
4. 4. Sbattere le uova con la panna e condire con il timo.
5. 5. Mettere le verdure nella tortiera, versare sopra il composto di uova e sbriciolare la Feta.
6. 6. Infornare per ca. 35-40 minuti fino a doratura.

Valori per porzione

• kcal: 320
• Protein: 15 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 18 g