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🍽️ Gamberi croccanti nella friggitoria ad aria
250 kcal · 30 min · 2 porzioni
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Ingredienti
- 300 g Gamberi (squilibrati e senza vena)
- 200 ml Latte acido
- 100 g Farina
- 150 g Panko
- 1 TL Farina d'aglio
- 1 TL Sale
- 1 TL Pepe
- 1 EL Succo di limone
Preparazione
- 1. Metti i 300 g di gamberi in una ciotola grande.
- 2. Versa i 200 ml di latticello e mescola bene.
- 3. Lascia marinare i gamberi per 15 minuti, finché non diventano più teneri.
- 4. Togli i gamberi dal latticello e asciugali con carta da cucina.
- 5. Butta via il latticello rimasto e pulisci la ciotola.
- 6. Mescola i 100 g di farina con 1 cucchiaino di aglio in polvere in un piatto piano.
- 7. Condisci la miscela di farina con 1 cucchiaino di sale e 1 cucchiaino di pepe.
- 8. Metti i 150 g di pangrattato Panko in un secondo piatto, separato.
- 9. Passa un gambero prima nella farina condita.
- 10. Premi bene la farina e togli l'eccesso.
- 11. Passa il gambero infarinato poi nel pangrattato Panko.
- 12. Premi bene il pangrattato, così non si stacchi durante la frittura.
- 13. Ripeti l'impanatura per tutti i gamberi, uno alla volta.
- 14. Preriscalda la friggitrice ad aria a 180 °C.
- 15. Metti i gamberi impanati nel cestello senza sovrapporli.
- 16. Cuoci i gamberi per 8 minuti, finché non sono dorati e croccanti.
- 17. Aggiungi 1 cucchiaio di succo di limone sui gamberi caldi.
- 18. Servili subito, finché il pangrattato è ancora croccante.
Valori per porzione
- kcal: 250
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 10 g