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🥧 Empanada primaverile galiziana con pollo e pomodoro
580 kcal · 60 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 500 g pasta sfoglia 4 foglie
- 400 g filetto di petto di pollo
- 2 Stk. cipolle
- 2 Stk. spicchi d'aglio
- 200 ml passata di pomodoro
- 1 EL paprika dolce
- 2 EL olio d'oliva
- 1 TL sale
- 1/2 TL pepe nero
- 1 Stk. tuorlo d'uovo
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 190 gradi a calore superiore/inferiore.
- 2. Taglia il petto di pollo a cubetti piccoli e condiscili con sale e pepe.
- 3. Trita le cipolle e gli spicchi d'aglio molto finemente.
- 4. Scalda l'olio d'oliva in una grande padella e rosola il pollo su tutti i lati fino a doratura.
- 5. Aggiungi le cipolle e l'aglio e rosola per altri 3 minuti, finché non diventano morbidi.
- 6. Aggiungi la paprika, la passata di pomodoro e il tuorlo d'uovo. Lascia sobbollire il ripieno per 5 minuti, finché non si addensa. Togli la padella dal fuoco e lascia raffreddare completamente il ripieno.
- 7. Fodera una teglia con carta da forno. Stendi due fogli di pasta sfoglia a forma rettangolare e disponili uno accanto all'altro sulla teglia.
- 8. Distribuisci il ripieno raffreddato uniformemente sulla metà sinistra dei fogli di pasta.
- 9. Ripiega il lato destro della pasta sul ripieno. Sigilla bene i bordi con le dita o con una forchetta, in modo che l'empanada sia ermeticamente chiusa.
- 10. Con un coltello affilato, fai diverse piccole incisioni sulla parte superiore per permettere al vapore di fuoriuscire. Decorare i bordi a zig-zag.
- 11. Usa un pennello e spennella la superficie con un po' di tuorlo d'uovo avanzato, che hai mescolato con un cucchiaio d'acqua, per ottenere un colore dorato.
- 12. Inforna l'empanada per 25 bis 30 Minuten, finché non è dorata e gonfia.
- 13. Togli l'empanada dal forno e lasciala riposare per 10 Minuten, prima di tagliarla a porzioni.
Valori per porzione
- kcal: 580
- Protein: 35 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 58 g